banner
المعرفة الابتدائية من آلة الآيس كريم
المنزل

المعرفة الابتدائية من آلة الآيس كريم

الفوائد الصحية لتناول الآيس كريم

الفوائد الصحية لتناول الآيس كريم

  • 2020/07/09

الفوائد الصحية لتناول الآيس كريم


وفقا لمقال أخبار ABC، النساء اللائي كان له مغرفة واحدة من قليل الدسم الآيس كريم في اليوم (و الرجال الذين لديهم واحد ونصف المجارف نفسه) فقدت 26 في المئة المزيد من وزن الجسم من هؤلاء . من لم يفعلوا.


1. الكالسيوم هو المفتاح (فقدان الوزن) المكونات

يأكل الأطعمة الغنية بالكالسيوم يساعد على الحفاظ على جسمك قوي والتمثيل الغذائي الخاص بك تشغيل حسنا.

كشفت دراسة واحدة حتى الأكل قليل الدسم الألبان يجعل من الممكن أن تأكل المزيد من السعرات الحرارية دون استعادة أي من الوزن لديك بالفعل فقدت.



2. الآيس كريم يحتوي على الفيتامينات و المعادن.

متى تأكل مغرفة من الآيس كريم، يمكنك التأكد من أن أنت الحصول على الحليب والكريم في نظامك. هذه المكونات مصادر كبيرة من الكالسيوم وفيتامين د وريبوفلافين وفيتامين أ و الفسفور.



3. الآيس كريم يحفز الدماغ

وفقا لدراسة أجريت في كيورين الجامعة في طوكيو، وجود آيس كريم لتناول الافطار كن فقط ما تحتاجه لإعطاء عقلك دفعة. قارن الباحث مجموعة من الأشخاص الذين كان لديهم آيس كريم مع مجموعة كان لديهم كوب من الماء البارد الأول في الصباح، وكانت تلك التي أكل الآيس كريم أكثر من ذلك بكثير تنبيه.


4. بوظة يمنحك الطاقة

عادة ما يتم تعبئة الآيس كريم بالسكر، و (as معظمنا تعرف) السكر يمكن أن يوفر مصدرا فوريا الطاقة.


5. بوظة يعزز جهاز المناعة الخاص بك


كيف في العالم هل يعزز الآيس كريم المناعة الخاص بك انها بسيط، حقا. الآيس كريم هو شكل من أشكال الألبان المخمرة، والأطعمة المخمرة هي ما تساعد في حماية جسمك من الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي الالتهابات. أقوى أنظمة الأمعاء والجهاز التنفسي هي، وأقوى نظام المناعة الخاص بك سوف يكون.


تناول الطعام في الاعتدال.

على الرغم من الآيس كريم يمكن أن يكون بصحة جيدة، أنت لا ينبغي تنغمس أيضا كثيرا. يمكن أن يؤدي الذهاب إلى آثار جانبية مثل السمنة، ارتفاع نسبة السكر في الدم، والدماغ Fogginess.

لا تتردد في تناول الجليد الخاص بك كريم فقط لا ننسى أن تأكل الأطعمة الصحية الأخرى كما حسنا!




حقوق الطبع والنشر © 2021 Guangzhou Inidea Electric Appliance Co.,Ltd.جميع الحقوق محفوظة. مدعوم من dyyseo.com

شبكة IPv6 دعم

شبكة IPv6 دعم

أعلى

إرسال رسالة

إرسال رسالة

    إذا كنت مهتما في منتجاتنا و تريد أن تعرف المزيد من التفاصيل,يرجى ترك رسالة هنا وسوف نقوم بالرد عليك بأسرع ما يمكن.